НЕ ЗНАЮ С ЧЕГО НАЧАТЬ
Мы составили четкую систему, вам остается только открывать и повторять.
Отдельные упражнения на снятие боли
Мы составили четкую систему, вам остается только открывать и повторять.
Отдельные упражнения на снятие боли
ПОДАРОК ПЕРВЫМ УЧАСТНИКАМ
МИНИ-КУРС "оздоровительный заряд", КОТОРЫЙ ИЗМЕНИЛ СОСТОЯНИЕ БОЛЕЕ 300 ЧЕЛОВЕК.
МИНИ-КУРС "оздоровительный заряд", КОТОРЫЙ ИЗМЕНИЛ СОСТОЯНИЕ БОЛЕЕ 300 ЧЕЛОВЕК.
НЕТ ВРЕМЕНИ СИЛ И МОТИВАЦИИ
Ежедневные напоминания, чат поддержки + система отчетности.
Мотивационные фразы, фильмы дают результат
Ежедневные напоминания, чат поддержки + система отчетности.
Мотивационные фразы, фильмы дают результат
БОЮСЬ СДЕЛАТЬ ХУЖЕ
100% безопасные методики ЛФК с моей уникальной подачей.
Бережно и поступательно.
100% безопасные методики ЛФК с моей уникальной подачей.
Бережно и поступательно.
ВСЕ ПРОБОВАЛИ -
НЕ ПОМОГАЕТ!
Мы не даём упражнения — мы даём СИСТЕМУ восстановления.
Боль уходит навсегда,
а не на 2 часа
НЕ ПОМОГАЕТ!
Мы не даём упражнения — мы даём СИСТЕМУ восстановления.
Боль уходит навсегда,
а не на 2 часа
Проблемы которые мы решаем в клубе
Моя миссия — с максимальной заботой вернуть вам радость свободного движения, научить ваше тело двигаться правильно, уделяя себе всего 5 минут домашних тренировок.
Я верю, что вторая молодость возможна в любом возрасте.
Я верю, что вторая молодость возможна в любом возрасте.
Автор клуба
Рустам Усманов
Эксперт с аудиторией 1 млн+ человек
25+лет в спорте
Тренер ЛФК с опытом 5+ лет
Для кого клуб
87% участников избавились от утренней скованности за 2 недели
Мы собрали лучшие техники и объединили их в авторскую программу, которая подойдет каждому
ДЛЯ ТЕХ КТО БОИТСЯ НАВРЕДИТЬ
мы вводим все упражнения по системе маленьких шагов
02
ДЛЯ ТЕХ У КОГО НЕТ ВРЕМЕНИ
Система "5 минут утром": успеете сделать, пока закипает чайник. Никаких поисков времени на себя
03
ДЛЯ ТЕХ КТО ВСЕ ПЕРЕПРОБОВАЛ!
Если мази, массажи и таблетки не помогли — эта система будет работать, при регулярном применении
01
Клуб — это место, где мы возвращаем радость свободного движения и уверенность в своем теле каждому, кому за 40. Без таблеток и изнурительных тренировок.
Возраст — не диагноз, а новый этап, чтобы жить активно, легко и без ограничений.
Возраст — не диагноз, а новый этап, чтобы жить активно, легко и без ограничений.
Поддержка единомышленников
Ежедневные 5
-минутные комплексы
-минутные комплексы
Пространство для здоровья и долголетия
что вас ждет внутри клуба?
Прямые эфиры и разборы
Приглашенные специалисты
ДОСТУП К БАЗЕ ТРЕНИРОВОК
Быть участником клуба — значит наконец перестать откладывать свое здоровье на потом.
Это не спринт, а марафон маленьких побед! Каждые 5 минут занятий — это ваш вклад в активное и радостное долголетие.
Это не спринт, а марафон маленьких побед! Каждые 5 минут занятий — это ваш вклад в активное и радостное долголетие.
Клуб — это пространство, где здоровье рождается не в борьбе, а в любви к себе.
Мы идем к результату бережно: без подвигов, через маленькие шаги и чуткое внимание к тому, что чувствует ваше тело.
Мы идем к результату бережно: без подвигов, через маленькие шаги и чуткое внимание к тому, что чувствует ваше тело.
Мы ждем вас, если для вас важно
Строгие противопоказания:
При гипертонии:
- Онкологические заболевания в активной фазе
- Острые тромбозы и тромбофлебиты
- Обострение хронических заболеваний с температурой
- Кровотечения любой локализации
- Инфаркт миокарда (первые 6 месяцев)
- Инсульт (первые 6 месяцев)
- Острые психические заболевания
При гипертонии:
- Исключить упражнения вниз головой
- Ограничить силовые нагрузки
- Контролировать давление до и после занятий
- Запрещены скручивания
- Осторожно с наклонами вперед
- Исключить осевые нагрузки на позвоночник
- Запрещены приседания с глубокой амплитудой
- Исключить ударные нагрузки (прыжки)
- Ограничить бег и длительную ходьбу
- Запрещены резкие движения
- Осторожно с наклонами в стороны
- Исключить поднятие тяжестей
- Исключить статические нагрузки стоя
- Ограничить упражнения с напряжением ног
- Рекомендованы упражнения лежа и сидя
Где находится клуб?
Мой рассказ о клубе:
БЫСТРЫЙ ДОСТУП
Не нужно искать ссылки в почте, просто откройте приложение, выберите раздел и начните тренировку
Не нужно искать ссылки в почте, просто откройте приложение, выберите раздел и начните тренировку
УДОБНОЕ ОБЩЕНИЕ
Чаты с участниками и Рустамом прямо внутри
Чаты с участниками и Рустамом прямо внутри
Смотрите там где вам удобно!
ВСЕГДА ПОД РУКОЙ
Тренируйтесь дома, на даче или в отпуске
Тренируйтесь дома, на даче или в отпуске
Все материалы в одном месте в приложении RE: JOIN, дублируем общение в телеграм для удобства
Занимайтесь где удобно и когда удобно в приложении RE:JOIN и Телеграм
Клуб — это ваша личная студия здоровья в кармане
Попробовать формат и снять острую боль
(~130 ₽ в день)
1 месяц
СТАРТ
2 390 ₽
9 990 ₽
«07 : 00 : 00 : 00»
дни
секунды
(~55 ₽ в день)
(~94 ₽ в день)
ТАРИФЫ
6 месяцев
3 месяца
минуты
часы
РЕЗУЛЬТАТ
Полная трансформация тела и закрепление результата
Внедрить привычку и перестроить работу мышц
ПРИВЫЧКА
6 990 ₽
Выберите свой путь к здоровью
Клуб работает в формате подписки, что делает участие гибким и удобным.
Клуб работает в формате подписки, что делает участие гибким и удобным.
ДОСТУП ЗАКРЫТ
НУЖНА ПОМОЩЬ С ОПЛАТОЙ?
Оставьте заявку, если не получилось оплатить или остались вопросы по тарифам.
ОТЗЫВЫ
Вдохновляйтесь достижениями наших участников Истории тех, кто уже выбрал себя
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Да. Моя методика ЛФК основана на плавных движениях без осевой нагрузки. Однако в период острого воспаления (когда вы не можете встать с кровати) лучше сначала проконсультироваться с врачом.
В 90% случаев нужен только коврик, стул и стена. Иногда мы используем полотенце, теннисный мячик или швабру. Никаких дорогих гантелей покупать не нужно.
Нет. Программа построена «от простого к сложному». Мы начинаем с базовых движений, которые получатся у каждого.
Структура: В клубе все разложено по полочкам (шея, спина, ноги), вы не тратите время на поиск.
Система: Бесплатные видео снимают симптом, Клуб работает с причиной комплексно.
Поддержка: Прямые эфиры с разборами и ответы на вопросы от меня и врачей.
Система: Бесплатные видео снимают симптом, Клуб работает с причиной комплексно.
Поддержка: Прямые эфиры с разборами и ответы на вопросы от меня и врачей.
Вы можете попробовать бесплатные уроки в моем блоге, чтобы понять стиль подачи. А в Клубе действует гарантия отмены подписки в любой момент.
Оплатить можно любым удобным для вас способом на сайте. После оплаты вам на почту придет чек, ссылка и пароль для входа в личный кабинет в отдельном приложении, которое необходимо скачать и авторизоваться. Доступ к материалам открывается мгновенно.
Все просто! Вам нужно скачать приложение RE:JOIN (ссылка придет на почту). Пройти регистрацию по номеру телефона, который вы указали при оплате. И все — доступ открыт мгновенно!
Самозанятый
Усманов Рустам Рашитович
ИНН 183209260240
+7 (993) 532-84-62
Усманов Рустам Рашитович
ИНН 183209260240
+7 (993) 532-84-62
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Служба заботы
Telegram
Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нем максимально удобным. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в политике обработки персональных данных.